Правда ли, что почти у всех больные десна и почему?
Специалисты утверждают, что 80-90% граждан РФ страдают от тех или иных заболеваний десен, а у каждого россиянина в среднем не менее шести зубов, требующих лечения.
Существуют правила, помогающие избежать многих проблем со здоровьем ротовой полости, предупредить болезни зубов и десенной ткани. Для этого нужно есть достаточно пищи, содержащей кальций, включать в рацион продукты растительного происхождения, ограничивать употребление углеводов. Также следует отказаться от вредных привычек, не забывать о ежедневной чистке зубов и визитах к стоматологу не реже, чем раз в полгода.
Статистика свидетельствует, что с теми или другими симптомами пародонтоза встречалось почти 98% населения страны. Более того, кариес поражает зубы жителей России в несколько раз чаще, чем в странах Евросоюза.
Правила здоровых зубов
Уже с самых ранних лет необходимо приучать ребенка заботиться о своих зубах. Родители должны помнить, что детские молочные зубы тоже могут пострадать от кариеса, окружающие их десна по каким-либо причинам могут воспалиться – возникнет гингивит. Женщинам следует рационально питаться во время беременности и в период грудного вскармливания. Матери должны включать в меню подрастающего малыша достаточно продуктов, содержащих кальций.
Если этого не делать, возможны нарушения в развитии зубных тканей и опорно-двигательного аппарата. Во взрослом возрасте также следует употреблять достаточно еды, где присутствует этот микроэлемент.
Правильная очистка зубов
Углеводы в больших количествах (содержатся в хлебобулочных изделиях, сладостях, картофеле, макаронах) негативно влияют на состояние эмали, способствуют появлению зубного налета и развитию кариеса. Стоматологи советуют ополаскивать ротовую полость водой или отваром лечебных трав (шалфей, ромашка) после еды.
Чтобы поддерживать зубы здоровыми, рекомендуется питаться продуктами, где есть большое содержание клетчатки – растительных волокон. К этой пищевой группе относятся различные овощи и фрукты. Они способствуют очищению зубов и помогают в профилактике кариеса.
Необходимо чистить зубы не реже двух раз в день, утром после завтрака и вечером перед сном.
Чтобы избежать травм зубов, сколов и деструкции эмали важно отказаться от некоторых вредных привычек. С детства нужно следить, чтобы ребенок не сосал пальцы, ограничивать срок использования соски, смотреть, чтобы дети не грызли ногти и канцелярские принадлежности, не открывали зубами закрытые емкости и не развязывали узлы.
Рекомендуется консультация с врачом
