Как чистить зубы правильно?
Чистить зубы обязательно, как минимум, дважды в день: утром после приема пищи и вечером непосредственно перед сном. Рекомендуется чистить зубы также после приема пищи в течение 2-3 минут. Чистку зубов и ротовой полости начинают с боковой группы в направлении справа налево на нижнем зубном ряде, а затем слева направо на верхнем, последовательно очищая по 2-3 зуба и постепенно перемещая щетку в сторону передних зубов.
Чтобы удалить налет полностью, с каждого зуба необходимо проделать не менее 10-12 парных движений зубной щеткой. Чистку наружных поверхностей зубов производят вертикальными(сверху – вниз и снизу — вверх) движениями в направлении от края десны к краю зуба (принцип «от красного к белому»), с одновременным массажем мягких тканей, что способствует их улучшенному кровообращению.
Зачем нужно использовать специальные зубные нити (флоссы)?
Зубные нити (флоссы) дают возможность удалить остатки пищи и налет с зубной поверхности, а также из недоступных или труднодоступных мест в полости рта.
Регулярное использование флоссов способствует профилактике заболеваний десен, сохраняет белизну зубов, предотвращает появление зубного камня.
Нужно ли использовать ополаскиватель для полости рта?
Преимущества ополаскивателей связаны с тем, что при правильном составлении рецепта, все компоненты, применяемые в ополаскивателе, сохраняются в первоначальном виде и попадают в полость рта пациента в активном состоянии. При пользовании ополаскивателем, значительно усиливается действие зубной пасты, снижается риск воспаления десен, появляется возможность дополнительного освежения полости рта.
Схема чистки зубов зубной щеткой:
- Чистка наружной поверхности зубов. Вертикальными движениями зубной щетки от края десны к краю зуба;
- Чистка внутренней поверхности зубов. Вертикальные движения зубной щетки от края десны к краю зуба;
- Чистка внутренней поверхности верхних и нижних передних зубов;
- Чистка жевательной (рабочей) поверхности зубов. Горизонтальные движения зубной щеткой;
- Массаж десен. По завершении чистки, челюсти смыкаются и щеткой совершаются круговые движения с захватом как зубов, так и десен.
Рекомендуется консультация с врачом
